Question

如何减少痘痘的生长？

要有科学依据..简要的说重点..

Answer 1

Answer 2

1. 多喝水：相信大家一定听说过“每天要喝8杯水”这句话，多喝水可以促进机体新陈代谢，促进机体排毒，减少痘痘生长。大家方便的话可以备个水杯，时不时的喝些温水，对自己的身体很有好处。

2. 不熬夜：熬夜对人体的损伤是很大的，最为直观的损伤就在于精神面貌上。大家自己也能够发现，熬夜后自己很容易精神不济，面容暗沉，长痘痘和斑。所以小编建议大家能不熬夜就不熬夜，坚持一个星期，皮肤状态会有明显改善。

3. 学会清洁：学会清洁皮肤，用适合自己肤质的洗面奶洗脸，适当的做些面膜，补补水，对减少痘痘的生长也有很大好处。只是大家要注意研究这方面的保养品，用正规的化妆品，以免弄巧成拙，造成肤质的损坏。

4. 克制不良习惯：长痘痘的人常常会有一个坏习惯——抠痘痘（挤痘痘），频繁的用手触碰痘痘容易把手上的细菌带到脸上，严重的话还造成皮肤发炎感染。所以大家要学会克制用手摸脸，抠痘痘这些坏习惯，平时也尽量不要做托腮之类的举动。

5. 注意饮食：长痘痘的一大因素就是饮食上的不当，我们常会发现吃多了油腻辛辣的食物脸上就会冒出不少痘痘，为了减少痘痘生长，小编建议大家少吃油腻的食物，尤其是肉类，多吃蔬菜水果。

6. 清洁环境：除了清洁面部等容易长痘痘的地方，大家也应该注意清洁皮肤所处的环境。比如头发，头发往往和面部皮肤接触相对密切，大家在平时要注意勤洗头，女生的话注意发型，不要让头发长期覆盖面部。还有睡觉的枕头，定期清洁枕套被套也能够减少痘痘的生长。

7. 药物的作用，一般不建议使用，是药三分毒，以上方法都会比药物健康！
   

Answer 3

如何减少长痘几率以及长痘后的消除方法都在这里啦

Answer 4

不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品。这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。
大量喝白开水补水，如果缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量
多喝绿豆粥能够有效预防身体内部火气过大而引起长痘痘，或将绿豆磨成粉末，加入适量的清水，敷在面部，搭配玫汐颜可抑制脸部长痘，坚持一段时间也是能去掉痘的。
每天2～3次即可，用温水洗脸。由于冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，刷牙的时候要多用清水冲涮,以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘。

Answer 5

一是;保持皮肤清洁，促进毛孔正常的排泄，晚上必须做到清洗皮肤，使毛孔舒张二：保证正常的睡眠时间，晚上睡觉不超过十一点，不然痘痘会长的很快。三：少吃辣的食物，凉的食物