Question

减肥怎样解决嘴馋的问题？

我想减肥…但面临的最大的问题就是嘴馋…我饭量也不大…但就是看到身边有人吃东西我就会忍不住…明明不饿甚至吃饱了但就是忍不住拥进去一起吃…正巧周围都是爱吃人士零食带得一堆一堆的>.<有什么办法可以抵挡诱惑

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Answer 1

简单化饮食 许多成功饮食减肥的人都有一个共同点：他们的饮食很简单。太多种类的饮食只会激发你的食欲。面对着几十种选择，你可能纯粹出于好奇就会吃多很多卡路里。 你可以在家煮减肥餐，将食物种类固定在几种之内。最好是选择被证实有效的、医生推荐的饮食减肥菜谱。 想安全减肥快速减肥，那就服用减肥药，我两年前服用过一种胶囊，效果非常好，没有什么服用，停药两年多了没有反弹，你可以去试试 客服ó号是110 9877 251

Answer 2

运动减肥，早晨半小时慢跑，晚上半小时体能，你可以随便吃

Answer 3

想减肥又嘴馋怎么办？体重管理专家李楠告诉你，每当嘴馋的时候可以吃一些热量低，但是饱腹感强的食物，老师视频中有说到那些食物可以选择，有兴趣的打开视频看看吧！