Question

怎么练左手控球

我是名控卫，右手运球娴熟，但左手不行。每次用左手突破球都会丢，左手运球不稳，该怎么练？虽然我是左手投篮，但左手上篮就不行，我经常练习用左手拍球，但也不行！该怎么办？

Answer 1

左手控球和右手控球的原理是一样的，只不过平常习惯了右手，所以对左手不太适应而已。左手运球需要从基础做起，控球的方法如下：
1持球
　　使用五根手指持球，并将拆锋缺手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。
2躯干盘球
　　将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3颈部盘球
　　将球沿着颈部环绕练习基蚂，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌旅辩不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4单脚盘球
　　两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5跨下前后抛球
　　两脚分开同时重心放低，将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。

Answer 2

要练左手，就先把左手手腕的力量练好，这样拍球才能有力量，还有就是经常拍球就行了

Answer 3

这个是习惯吧 有的人刚开始就喜欢左手运球控球

Answer 4

没有捷径，不停的拍，把右手绑住！

Answer 5

右手怎样练的?
就用3倍的量来练左手吧

曾经试过用4个小时练塌晌左手上篮
现在汪衫拍已经成困羡了我的秘密武器