喝稀饭加红糖好么
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就是不能总吃。红糖可以增加大米粥的血糖生成指数，不利于糖分的控制。而且对于食欲影响很大。你可以加点阿巴斯甜，这是甜味剂，甜度是普通糖分的100倍，用量极少，热量是糖类的是十分之一。市场上在无糖食品店和大型超市有卖的。也就十元到十二元那样的价位。主要是天津阿尔法的产品
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