家庭无器械健身的有效方法有哪些？
4个回答
展开全部
俯卧撑，30个/5组； 抱头蹲起30个/5组；坐姿悬垂臂屈伸20个/5组。 一周三次。坚持两个月，效果……。建议你锻炼之前拍张光膀子的照片，两个月之后进行对比。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
