打篮球怎样练习单手抓球？
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你就用手摸 摸谨老着摸着你就会感觉好象有那种摩擦的感觉了 开始能抓稿源起来 但马上又掉下去了 但这是好兆头 总比起不来强 接着摸 找感觉 时间长了你就会使劲了 手一放上就抓起来了 我就是这么弄的 其实不用使多大的劲 就是感觉 我是一个女生 爱打篮球 手也很小 但我就能抓球 我键晌态们班男生都说我厉害呢 他们好多人比我手大都不会抓就是因为他们用蛮力 培养手感最重要
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