生活常识里面最需要我们关注的就是健康问题，今天我说的是口腔溃疡的小知识，口腔溃疡看似小事情，但是难受的时候会时时刻刻折磨你，有时候疼的连觉都睡不着，其实只要你平时注意一些小细节，就会好起来。
我们要预防口腔溃疡的发病，那么就要知道口腔溃疡的原因，其中最主要的就是你的身体缺水导致体内阳气上升，体内阳火过剩，所以建议大家在天气干燥的时候要多喝水，而且要喝白开水。
口腔溃疡的预防需要营养方面的跟进，我们要多吃一些带维生素的食物，因为维生素是人体所必需的七大营养物质之一，对维持人体的新陈代谢有着不可估量的作用，所以大家要注意自己的维生素摄取量。
预防口腔溃疡我们需要注意自己的口腔卫生，建议大家每天要按时刷牙，早中晚三次刷牙不可少，这样才可以有效的遏制口腔溃疡的发生，刷牙可以有效地杀死口腔内的细菌，保证口腔健康。
工作压力大，晚上睡觉比较晚，或者你经常喜欢生气，那么也是引起口腔溃疡的一个诱因，大家要知道口腔溃疡最忌情绪激动，所有我建议大家要多注意休息，调节情绪，减轻工作压力。
我们快速缓解和治疗口腔溃疡的方法也很多，大家可以用将十克左右食用盐，大概就是一小勺儿的量，然后我们放入杯子里面，倒上清水，之后我们要把盐和水冲匀，含在嘴里几分钟，一般两三天就可以见效了。
我们也可以把维生素片碾成细粉末，然后我们要找一张白纸，之后我们要把维生素细末倒在白纸上面，卷起来之后放入嘴里溃疡的地方，晚上睡觉的时候弄进嘴里，第二天基本上就可以缓解了。
我们也可以去药店里面买一只口腔溃疡的小喷剂，这种小喷剂的效果十分好，只要你把喷剂弄到自己的溃疡处，那么一般十分钟左右就可以见效了，上面的方法大家可以参考，希望可以帮助你们！
口腔溃疡防治小妙招
口腔溃疡是心火旺的一种表现，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，同时补充优质B族维生素，溃疡面撒上VC粉末效果更好
