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这种情况你要多运动了 有条件的 可以去健身房练 ， 或者 也可以买一对哑铃 在家里练 ，有计划的训练 是可以长肌肉的， 我以前也跟你差不多瘦 以为自己怎么吃都不会胖了 ，经过锻炼 现在170 52kg 虽然瘦 但是体型还算匀称拉
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