求长胖的方法

我只想胖点,觉得自己太瘦了,有什么方法可以比较快的胖起来的??... 我只想胖点,觉得自己太瘦了,有什么方法可以比较快的胖起来的?? 展开
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相伴共赢boom
2013-08-21 · TA获得超过109个赞
知道答主
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1、按照你目前正常的作息时间和运动计划
2、不要刻意的多吃食物和零食
3、为了你的睡眠转变为“沉睡”,晚上打打游戏机,做做仰卧撑(从30为起步,慢慢每天加一点)一定要坚持哦。
4、家里做饭的时候建议多一个荤菜,这个荤菜最好是汤汤水水的比较好,你扫最后的那些汤底,拌饭吃。
5、释放自己的压力和胡思乱想,让自己变成一个单纯的人(最少一个月)
好了,如果这样你还不能胖,那肯定是因为你的岁数还在30岁以前,所以,请不要着急,会胖的。
追问
三十岁以前就一定要瘦吗??我不想啊,还有我这段时间可以说是天天沉睡了,假期也天天打游戏,还天天上午跑步,下午游水,吃饭也尽量吃多了,每天我都能把饭菜吃光。目前为止还是没有效果啊。。
追答
呵呵,童鞋,以上的办法并非适合所有的人的,但是很大一部分人在同样的步骤之后,都会有所变化。你可能还没到时候,不要着急,只是想长点肉而已,“有志者事竟成”,这话有点夸,但是你坚持下去,你会感觉到的。
祝你早日如愿。
孟百说娱乐
2019-10-05 · TA获得超过397个赞
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最容易最快长胖的方法

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dsk67964150
2013-08-21 · TA获得超过3840个赞
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晚上加一餐,每天适当增加运动量,因为增加运动量,你才有更好的胃口,才能吃下更多食物,喝下更多水,才有可能变胖。
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波特古
2013-08-21 · TA获得超过1.6万个赞
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吃了睡睡了吃。参考减肥的普遍方法,凡事减肥需要做的你都反其道而行之就可以了。
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谁见初阳
2013-08-21 · TA获得超过122个赞
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甜食容易增肥,喝啤酒,中药调理肠胃不吸收的症状,试试,希望可以帮到你~
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