靠墙倒立胳膊撑不住怎么办?(只能用头顶住地)。

倒立时靠墙倒立起来了,但是是头顶着地,胳膊用力撑但就是起不来!谁支个招啊?... 倒立时靠墙倒立起来了,但是是头顶着地,胳膊用力撑但就是起不来!谁支个招啊? 展开
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匿名用户
2013-08-23
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先坚持每天做俯卧撑,拼命的去做,把脚垫高了做,想起来就做,2个星期就能撑起来的,真的,我也试过的
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匿名用户
2013-08-23
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先练习臂力,臂力好了就行了
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