给一个简单有效的减肥方法
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少吃长脂肪的，坚持跑步，环保，绿色，又健康，只有坚持不懈，效果看的见，祝你好运
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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最简单有效的就是饿！亲身经历。每天就吃早餐，稀饭加泡菜。
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每天吃一餐
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