上火起痘痘怎么办
一招教你轻松祛痘！
人生中最烦的事就是长痘痘和上火，当这两个最怕的东西组合到一起的时候，简直了，自从上次上火和长痘一起出现在我的身上的时候，那感觉只能用几个字说-人间不值得啊！自此之后我就开始研究如何预防，希望能够帮助到你女票哟~
1. 多喝菊花水
害怕上火起痘痘的话，就和我一起做一个养生girl吧，从网上或者超市买清火的菊花茶，每天带大大的一个杯子，里面放一小把菊花，用开水泡着当水喝，千万不要放多了，菊花放多了就会很苦，所以千万不要手抖哦。每天都喝养成习惯后，上火长痘什么的就会离你远远的咯~
2. 多吃水果蔬菜
上火长痘很大一部分原因是吃的太辛辣了，这时候多吃一些瓜果蔬菜，补充一些维生素，可以在很大一程度上减缓上火长痘的痛苦。
3. 运动
多运动排汗，将体内排不出去的毒素用运动的方式排泄出去，这也能够加速度过上火起痘期，长期坚持运动还能够预防上火呐，何乐而不为呢。
4. 外涂
当已经长痘痘出来的时候，应急的产品一定得好好选了，病急乱投医可是万万不行的，建议使用温和的祛痘产品，我一般是用芦荟胶和星期五祛痘凝胶，看痘痘状态选择不同的产品，痘痘还处于长得期间的时候用凝胶，一般第二天早上会消下去很多，如果是挤破了的痘痘那么芦荟胶就是一个很好的选择了，因为已经挤过的痘痘表示已经形成伤口了，那么就不能够用任何刺激性产品去二次伤害它了
1、多喝水。一般上火的时候都会比较缺水，所以我们要喝更多的水来对身体进行一个补充，这可以加速我们的新陈代谢，对于痘痘消去是很有帮助的。
2、防晒。学车的时候晒了太阳可能是痘痘最主要的一个原因，最好去医院确定一下是不是紫外线过敏。不过有了痘痘，无论对紫外线过不过敏都要好好防晒，虽然说紫外线可以杀菌，但是相信吧，它对你的痘痘起不到任何正面作用。但是不要使用防晒霜了，帽子口罩遮阳伞捂严实就行。
3、护肤。长痘痘的时候护肤也不能和平时一样了，平时我们可能会为了美白和抗衰老使用一些精华，这些精华对于健康的皮肤没有刺激作用，但是对于长了痘痘的皮肤来说就有可能会让痘痘更加恶化。有条件的话最好把护肤品都换成比较温和的，这样有利于痘痘的康复。
如果痘痘不严重的话可以不用担心，过一段时间就会复原的，但是千万会要用手去抠痘痘，否则留下疤痕是很难去除的。
如果出现了上火长痘痘怎么办，要从戒口入手。少吃或不吃热、油腻的食物。减少油脂摄入，多摄取清淡、富含纤维的食品，增加排便次数。体内毒素排出来，脸上痘痘也会随之排出。
一，可以多吃西瓜，西瓜不仅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉，含有丰富的钾盐，能够补充人体因流汗散失的元素，能够有效地去除痘痘。
二，冬瓜，冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切记把冬瓜子挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜子是必须的。因为冬瓜子饱含油酸和脂肪酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。
