Question

人到中年，身体健康方面要注意什么？

身体健康方面要注意什么？40到50岁的人段，能操劳吗？

Answer 1

每周3~4次运动

“有钱人都忙着赚钱”，不少人都有这种想法。但是在忙碌的生活中，他们也会挤出时间运动。高净值人群最为关注的健康管理话题是如何在相对较短或“碎片化”的时间内提高效率或运动效果。

一年体检一次，关注健康

体检不只是健康信息的采集，更是健康管理的第一步。李开复患的淋巴癌怎样才能在早期就被发现？答案就在健康体检。

饮食，要营养均衡

大佬们不比你忙吗？但是他们也很少会忙到不注重吃饭。在他们看来，不仅仅是吃饱就够了，营养均衡更加重要！

注重睡眠

有钱人也很关注睡眠。83%的人（高净值人群）认为自己有较为明显的“睡眠问题”。但他们也在通过各种方式改善睡眠，而不是去熬夜。