去健身房锻炼吃增肌粉是否有副作用？
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增肌粉主要成分是蛋白质和碳水化合物，所以没有副作用
而且脂肪含量极少，所含物质是肌肉成长过程中需要的“元素”
过量吃也不会造成伤害，只是会让你感到恶心，肾脏会不舒服
所以可以放心的吃，但是不要吃到假货
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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