Question

男生，身高174 体重140斤。想减肥到120斤，有什么办法吗？从锻炼，饮食等方面来讲。

Answer 1

每天起床喝开水，吃好早饭，做一个锻炼身体的男子出门，多锻炼少吃油腻食物，清淡饮食就可以。坚持下去，这样能见效果的

Answer 2

爬山，跑步

Answer 3

减你脑壳 标准体重

追问

去你的

追答

真滴 不相信你自己百度蛮 看看174应有体重是多少

Answer 4

每，晚上三十个俯卧撑。

追问

没啥用

Answer 5

少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水，每天运动时间最少半个小时左右，这样体内的油脂才能排放出体外。