苹果牛奶减肥法几天一个周期
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就是三天的时间，只吃苹果和牛奶，别的所有的东西都不吃，短期可以见效，
但是对身体的影响很大，而且很容易反弹，减肥最好的办法没别的，只有少吃多运动
我是运动配合白富美减肥必备的雷5，一个月从原来的70kg减到了现在的55kg~
但是对身体的影响很大，而且很容易反弹，减肥最好的办法没别的，只有少吃多运动
我是运动配合白富美减肥必备的雷5，一个月从原来的70kg减到了现在的55kg~
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牛奶最好选用放牧原生脱脂纯牛奶，这样效果要好很多。
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这是按月算的吧，坚持几个月会瘦很多的
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7天一个周期！
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