Question

每天7点都会自己醒来该怎么办，不管几点睡，每天都是这样

Answer 1

这其实是个好现象，说明你的生物钟非常准。你应该定时休息，保证充足睡眠。这样对身体非常好。否则的话，随着年龄增长，一些疾病就会找上你。

追问

但是不管我几点睡都是这样，而且不管则么睡就是睡不着了的

追答

是这样的，这是生物钟的天然反应。你的生物钟比较准，所以不管几点睡，都会准时醒。