Question

腿粗如何瘦腿

我小腿粗如何瘦腿啊，要瘦的均匀

Answer 1

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 2

今天带给大家的是腿部激活训练，适合将要进行腿部塑形的同学，这系列训练有利于找到腿部发力感觉。

Answer 3

可以跳绳，慢跑。在洗完澡之后用瘦身产品按摩，也可以做L型即腿放墙上与身体成90度，但时间不要太长，不然腿会麻

Answer 4

做顶峰式，瑜伽里面的动作 还有就是踩动感单车，这个超级有效哟 ，哈哈燃烧腿部脂肪超快，这两样结合起来 不瘦才怪 。我教你啊 ，顶峰式就是双手向前伸直，腰部打直，然后向下弯腰，要直直的慢慢的下去，让臀部到顶，头向下，后腿绷直，如果感觉痛，就要收紧大腿肌肉，就很舒服了，我也在慢慢练习中，哈哈希望帮到你。

Answer 5

你好,瘦小腿,关键是要坚持

可以在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁半小时,与身体成90度角,坚持一段时间,有不错的效果.也可以进行局部按摩,小腿肉松弛的话就多做腿部运动.每天晚上躺床上做蹬自行车动作,做到腿微酸为止，还可以试下敲胆经,在小腿内侧,敲3--5分钟,也可以有效瘦小腿,但要注意晚上11点过后不能敲哦
希望能帮到您