Question

怎么才能长高点

我今年16岁，身高只有163cm，怎么才能长高点啊？

Answer 1

用下面的计算方法可以由父母的身高推测出将来子女的理论身高：
儿子身高=（父亲身高+母亲身高+13 cm）/2
女儿身高=（父亲身高+母亲身高- 13cm）/2
误差7cm
上面两个公式只能作为参考，不能完全照搬，实际身高并不绝对等于理论身高。父母遗传对孩子身高所产生的影响，并不像人们通常所想象的那么大。研究结果表明，遗传对身高的影响只30%左右，其余的70%由外部因素决定。在这些外部因素中，营养占30%，运动占20%，环境占25%。
注意自己合理安排自己的作息时间和饮食，长身体要一直持续到22岁。

Answer 2

多吃蔬菜，注意营养搭配，还有多做跳之类的运动。

Answer 3

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢
据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取31种营养的支持，才能实现长高，单靠其中某几种营养也是无法长高的，而且缺一不可。

Answer 4

也不是说吃些什么，其实重要的是有规律的吃！不过最重要的是看造化了，该长时自然就长了，男生的话在二十岁之前不用担心，建议你多运动运动，比如打球，祝你成功…

Answer 5

多运动,比如打篮球