淋雨后怎么做才可以防止感冒？
1、在衣方面，大家需要根据温度变化随时增减衣物。秋冬季节是感冒高发期，一定要注意保暖。另外，大家应该科学地使用空调，注意避免骤冷骤热。
2、在食方面，要注意调节饮食，营养均衡，以增强抵抗力。大众网建议大家，多吃应季蔬菜水果能补充纤维素和维生素，是增强身体抵抗力的最佳食品。另外还要多喝水，因为喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排出病毒。
3、在住方面，首先要注意通风，秋冬季节气温较低，人们出行较少，且开窗频率低，此时最易患感冒。还可以在屋内使用空气净化器。其次要作息规律、保证充足的睡眠，提高身体抵抗力，预防感冒病毒。最后，秋冬季节气候干燥，可以睡前在卧室洒点水或配备一个加湿器，缓解干燥。
扩展资料
淋雨后保健
1、被雨淋后快洗澡
雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外，若双脚长时间浸泡雨水，可用盐水浸泡双脚半小时，然后再洗澡。
2、淋雨后私密部位要注意
在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴道，引发妇科疾病。这时，要用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。
3、衣服消毒分开洗
淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物。有时雨太大很多人都是趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放。另外，清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。
参考资料来源：人民网-秋冬季节感冒多发 如何从衣食住行上预防感冒？
参考资料来源：人民网-夏季雨水多 淋雨后应护好身体3部位
1、在衣方面，大家需要根据温度变化随时增减衣物。秋冬季节是感冒高发期，一定要注意保暖。另外，大家应该科学地使用空调，注意避免骤冷骤热。
2、在食方面，要注意调节饮食，营养均衡，以增强抵抗力。大众网建议大家，多吃应季蔬菜水果能补充纤维素和维生素，是增强身体抵抗力的最佳食品。另外还要多喝水，因为喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排出病毒。
3、在住方面，首先要注意通风，秋冬季节气温较低，人们出行较少，且开窗频率低，此时最易患感冒。还可以在屋内使用空气净化器。其次要作息规律、保证充足的睡眠，提高身体抵抗力，预防感冒病毒。最后，秋冬季节气候干燥，可以睡前在卧室洒点水或配备一个加湿器，缓解干燥。
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淋雨后保健
1、被雨淋后快洗澡
雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外，若双脚长时间浸泡雨水，可用盐水浸泡双脚半小时，然后再洗澡。
2、淋雨后私密部位要注意
在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴道，引发妇科疾病。这时，要用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。
3、衣服消毒分开洗
淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物。有时雨太大很多人都是趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放。另外，清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。
参考资料来源：/jysh.people.cn/n1/2017/1103/c404390-29625871.html"target="_blank"title="人民网-秋冬季节感冒多发如何从衣食住行上预防感冒？">人民网-秋冬季节感冒多发如何从衣食住行上预防感冒？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0701/c21471-28514918.html"target="_blank"title="人民网-夏季雨水多淋雨后应护好身体3部位">人民网-夏季雨水多淋雨后应护好身体3部位
