怎么才能让人早起？有什么办法？
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如何早起？
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定闹钟，然后在闹钟响后拼命告诉该起床了，多睡那几分钟没任何意义，还不如早点起来安排自己的事情，还不会慌乱。
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闹钟对我现在没有用了
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那你只能潜意识里面告诉自己要早早起床，睡不醒的人还是不操心，心里没事，完全无压力，但凡操个心心里有事的人早上都起得来。
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9点之前睡觉 当然越早越好了 睡前三小时不要喝咖啡 水 茶 ，早上六七点钟起床不会觉得睡不够 ，5点钟起床晨练 更健康
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就是怎么起得来，我都起不来
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你几点睡觉
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早睡才能早起,保证足够的睡眠,弄个闹钟在床头,定好点,就可以了.
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闹钟对我几乎没有用
闹钟对我几乎没有用
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早点睡觉早点起。
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起不来，22点困
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21点睡觉或中午睡一小时。
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