瘦人怎样吃都不胖的原因
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2018-08-20
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肠胃不好 所以怎么吃也吃不胖
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2018-08-17
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【转自知乎】
链接:https://zhuanlan.zhihu.com/p/38722115
来源:知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。
1、遗传因素
有些人之所以怎么吃都不胖,或许与遗传因素有关,用古人的话说就是“天生丽质难自弃”。也就是说,他们天生就是瘦子体质,天生与好身材结缘,天生就是与人拉仇恨的,汝等胖子是羡慕不来的。
2、可能是患病了
不过,有时候咱们也不能胡乱羡慕瘦子啊,有些瘦子之所以怎么吃都不胖,有可能是患病了。譬如说,得了糖尿病、甲状腺机能亢进等内分泌疾病,就会导致营养无法完全吸收;若是肠胃出了问题,则会影响肠胃对营养的吸收能力;如果是得了癌症的话,人的身体就会不断地消瘦下去。患病的瘦子,有什么可羡慕的呢?同情都来不及了呢。
3、与运动有关
“不胖体质”的人还有一项独门秘诀,那就是——运动。虽然瘦子们吃得多,但人家每天都锻炼啊,虽然你很胖,但是你懒得跟一头猪一样啊,吃完就睡,睡完再吃,也难怪你喝水都会胖了。而如果每天都能坚持锻炼身体,那么身体新陈代谢的速度就会加快,热量、脂肪也消耗得快,到时候想胖起来都难了。
4、与情绪有关
“开心地吃”VS“伤心地吃”,你猜哪种进食方式容易长胖?答案是“开心地吃”。如果你每天都过得紧张兮兮的,今天担心失了业,明天忧愁没米下锅,整天一副愁容满面的样子,相信我,你也很难吃胖。
5、作息太乱
半夜三更刷手机、通宵达旦玩农药、悬梁刺股看段子……种种不良的作息习惯会让人逐渐变得消瘦,搞不好还会被人认为纵欲过度,试问“压力这么大”,每天“入不敷出”的,身体还能好好地长肉吗?
总而言之,怎么吃都不胖的体质有好有坏,作为胖子的我们不必过于羡慕。但是,如果体重超标了,我们还是应该好好注意饮食均衡,多出去走走,作息习惯要规律,争取做一名健康的“小胖子”。
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1、遗传因素
有些人之所以怎么吃都不胖,或许与遗传因素有关,用古人的话说就是“天生丽质难自弃”。也就是说,他们天生就是瘦子体质,天生与好身材结缘,天生就是与人拉仇恨的,汝等胖子是羡慕不来的。
2、可能是患病了
不过,有时候咱们也不能胡乱羡慕瘦子啊,有些瘦子之所以怎么吃都不胖,有可能是患病了。譬如说,得了糖尿病、甲状腺机能亢进等内分泌疾病,就会导致营养无法完全吸收;若是肠胃出了问题,则会影响肠胃对营养的吸收能力;如果是得了癌症的话,人的身体就会不断地消瘦下去。患病的瘦子,有什么可羡慕的呢?同情都来不及了呢。
3、与运动有关
“不胖体质”的人还有一项独门秘诀,那就是——运动。虽然瘦子们吃得多,但人家每天都锻炼啊,虽然你很胖,但是你懒得跟一头猪一样啊,吃完就睡,睡完再吃,也难怪你喝水都会胖了。而如果每天都能坚持锻炼身体,那么身体新陈代谢的速度就会加快,热量、脂肪也消耗得快,到时候想胖起来都难了。
4、与情绪有关
“开心地吃”VS“伤心地吃”,你猜哪种进食方式容易长胖?答案是“开心地吃”。如果你每天都过得紧张兮兮的,今天担心失了业,明天忧愁没米下锅,整天一副愁容满面的样子,相信我,你也很难吃胖。
5、作息太乱
半夜三更刷手机、通宵达旦玩农药、悬梁刺股看段子……种种不良的作息习惯会让人逐渐变得消瘦,搞不好还会被人认为纵欲过度,试问“压力这么大”,每天“入不敷出”的,身体还能好好地长肉吗?
总而言之,怎么吃都不胖的体质有好有坏,作为胖子的我们不必过于羡慕。但是,如果体重超标了,我们还是应该好好注意饮食均衡,多出去走走,作息习惯要规律,争取做一名健康的“小胖子”。
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