白头发吃什么能变黑 食疗
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白发越来越多，通过食疗白发变黑小妙招，省钱又健康
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大学毕业，开始参加工作，由于工作压力大、加班又熬夜、抽烟加喝酒，头发开始出现掉落情况。开始也没在意，认为就是加班熬夜没休息好，但后来我就不这么认为了，工作逐渐稳定，已经不需要天天加班熬夜，可是落发情况不但没有好转，反而更严重了。当时还是挺害怕的，就自己摸爬滚打，查阅各种知识，就是这一举动让我无意中知道了「重.现青.丝」一纹，有讲到很多头发类的知识然后再加上实践，还是有一些小心得的。要坚持头皮清洁，可是也要丢掉一些对头发有害的洗发习气。
保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。避免精神紧张，养成良好的饮食习惯及生活作息时间。避免经常性的烫发，染发，多做一些有氧运动。同时要保持好的情绪，不要让自己太忧虑，要有一个好的心态。
保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。避免精神紧张，养成良好的饮食习惯及生活作息时间。避免经常性的烫发，染发，多做一些有氧运动。同时要保持好的情绪，不要让自己太忧虑，要有一个好的心态。
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芝麻
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白头发多的人，多吃这两种食物，白发悄悄变黑发，效果强过染发剂
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白头发要吃哪些食物变黑？
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