Question

有人说黑木耳不能天天吃?不知对不对?天天吃有什么问题?

Answer 1

是不能天天吃，是对的。

虽然木耳有降血压，降血脂等等的功效，每天吃对身体也不会造成不良的影响，但是天天吃可能会营养不足，就可能少吃其他的食物，对这些用户还是需要多样化，食物不能单一，营养要全面，尤其在老年人当中，很容易出现营养不良，需要调整老年人的饮食，同时也要多锻炼身体，增加自身的抵抗能力。

扩展资料：

黑木耳的挑选

1、看颜：好的黑木耳呈乌黑色，色泽均匀，掺假的黑木耳则为黑灰色并伴有白色的附着物。

2、看外形：优质的黑木耳卷曲紧缩，叶薄且无完整轮廓，掺假的黑木耳形态膨胀、肥厚，少卷曲且边缘较为完整。

3、看质地：好的黑木耳坚挺、有韧劲，不易被捏碎，掺假的黑木耳脆而易碎，用手轻轻掰就碎断脱落。

4、尝味道：优质的黑木耳放入口中嚼时有浑厚鲜味感;有咸味、甜味和涩味都是次品，有些甚至是添加了对人体有害的物质。

5、用手摸：好的黑木耳干燥、分量轻，掺假的黑木耳潮湿、分量重。

参考资料来源：百度百科-黑木耳

Answer 2

国家心血管病科研领导小组组长洪昭光教授说过，黑木耳特别好，它可以降低血粘度，血液变稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。吃黑木耳正好，一天5克至19克，相当于一斤黑木耳吃50~100天，每天吃一点，做汤做菜都可以。 可见天天吃一点没问题。

Answer 3

家血管病科研领导组组洪昭光教授说黑木耳特别降低血粘度血液变稀释容易脑血栓容易冠病吃黑木耳5克至19克相于斤黑木耳吃50~100每吃点做汤做菜都
见吃点没问题