脸上长雀斑吃排毒养颜胶囊有用吗?
雀斑是浅表型的斑点,一般是遗传原因引起的,紫外线和内分泌不调也有一定的关系,会导致雀斑的加重。祛斑护理:
1.平时做好防晒来减少紫外线对皮肤造成的伤害。
2.维生素C可帮助黑色素还原,建议可吃维生素C含量高的食物,例如水果类。
3.用放有醋的温水洗脸能有助于消除脸上的黑色素。
4.定期用柠檬汁加牛奶来洗脸,能增白皮肤。
5.每日洗脸后涂抹密肌霜在斑点处,早晚一次,是能有效的去雀斑的。
6.在祛斑时期要保持心情愉快,作息时间要规律,不要熬夜。
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菜脯用来煎蛋是很绝配,下饭又美味哦~
材料
菜脯 20g,蛋 5颗,葱 3支,盐 少许,鸡粉 少许,香油 少许
做法
1、菜脯先泡水20分钟沥乾,葱切末,热锅后加半匙油将菜脯跟葱末炒香,再将菜脯、葱末放入蛋液里搅拌,加入少许的盐、鸡粉及香油调味,拌匀后静置5分钟。
2、热锅加2匙油,将菜脯葱蛋液倒入锅中,用长汤匙圆状画圈,把空气打入蛋液中,煎起来的蛋会更澎更滑嫩哦!以中大火煎,两面都熟后,就可以盛盘开动罗!
花菜的清脆加上经过炒过而释放出自然酸甜的番茄, 好对味! (份量为2人份)
材料
花菜 中等大小半颗,番茄 1大颗,蒜 4瓣,葱 1支
做法
1、花菜洗净,切成适当大小备用
2、番茄洗净去蒂,切大块备用
3、葱、蒜切粗末备用
4、1 匙油爆香蒜末,放入花菜,以大火炒拌
5、加入番茄块、适量盐、0.5 碗水,炒拌均匀,改中小火,烧至花椰菜和番茄块微软收汁
6、起锅前撒上葱花即可