预防高血压病有哪些有效方法？
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1.定期测量血压 定期测量血压是早期发现高血压的有效方法。
2.限盐 研究证明摄盐量与高血压发生率成正相关。
3.戒烟限酒 吸烟可以使血压升高，心跳加快，
4.减肥——防治高血压的有效措施之一
5.适量运动 “生命在于运动”，人人皆知。
高血压详细的预防知识可以看看（叁善锲而不舍）。
2.限盐 研究证明摄盐量与高血压发生率成正相关。
3.戒烟限酒 吸烟可以使血压升高，心跳加快，
4.减肥——防治高血压的有效措施之一
5.适量运动 “生命在于运动”，人人皆知。
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