Question

上班女性久坐腰疼怎么办

Answer 1

Answer 2

可以做做瑜伽，坐一会起来活动一下

Answer 3

久坐腰疼，是腰部气血运行不通造成。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

久坐时，上身力量压迫腰椎，导致腰椎关节及肌肉气血运行过慢，久之，关节及肌肉缺少气血滋养，会变得僵硬，退化，气血不通，不通则痛。

恢复它，需强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腰部气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养腰部肌肉及关节，变得有弹性，从而恢复。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。