Question

我怎样才能瘦下来 .~！！！

Answer 1

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 2

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 3

可以上健身房锻炼身体，注意饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少~在结合锻炼就可以完成健身美体了

Answer 4

每天坚持多运动, 注意饮食

Answer 5

说来说去还是那几种
不要吃含有脂肪的东西
汽水也不要喝
多做运动