Question

鞭腿踢头部用哪里踢，

我发现比赛里，那些人用鞭腿踢头时，脚没绷直，怎么踢得？还有怎么练鞭腿

Answer 1

招式只是形式，在实战与比赛中只要能以有效的方法击中与击败对方就是好方法！
对于高鞭腿，一般都用在实力悬殊较大，或者身高占绝对的优势，否则尽量别使用，因为当你使用高鞭腿时你的重心不稳，容易被对方接住，将你摔倒！
对于脚是否绷直：如果用脚尖踢对方容易使脚趾受伤，而用脚背踢可以扩大供给范围和增加自己的身体安全。
对于锻炼方法：首先要压脚面：脚面着地跪下，将身体后仰，先后仰至头着地，逐渐让后背着地。
再就是拉伸腿部的韧带：压腿，踢腿，劈叉。
出腿方法：提膝，翻胯，弹腿，收回，提膝要领（膝盖向上顶，脚面绷直，身体站稳，刚开始可以扶着墙做）翻跨：上身侧仰（幅度按照想要踢得高度决定）上身、胯部和腿形成直线，脚面绷直，
弹腿：脚面绷直，小腿快速弹出，记住要快，攻击到攻击面立即收回，否则之后的实战容易被对方接住！
再就是不停地击打沙袋，使腿部的力量增强，并且掌握发力方法，否则即使踢在头上也是轻轻一下，没有实质的功效！
这只是简单地一些基础，如果只是乐趣，可以购买书籍了解，如果专业练习最好找职业的教练学习！否则容易让自己受伤！
专业体校毕业，根据自己的经验手工打造！希望对你能够有一些帮助！

Answer 2

你看的什么比赛？鞭腿一般都不能起这么高，除非两边实力差距悬殊。脚的接触部位一般是脚踝的那个位置。鞭腿的练习主要是练习支撑脚和腰的配合，全身发力，具体的可以找一家武馆练练。打了这么多字，求分~

追问

综合格斗，

好像是用脚踝边上的骨头踢得，脚也部绷直

追答

鞭腿就是那一块接触。脚不绷直这就是他的问题了。

追问

好吧。。再看看其它答案

Answer 3

不一定了 不一样的部位有不一样的效果 有用脚背 有用胫骨

追问

哪个有力？哪个安全？

追答

力量来说还是要靠你平时多练鞭腿 用胫骨相对来说比较安全而且攻击到对方也会对他的伤害比较大 脚背相对来说伤害会小一些·

Answer 4

功夫不深，尽量不高踢腿