脾气暴躁怎么改，生气的时候很放肆，摔东西什么的，感觉很解气，气消了就后悔了，怎么改
11个回答
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我也暴脾气，总是不耐烦。后来一生气我就深呼吸，多试几次
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尽量控制点，时间久了就会慢慢好一点
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可以适当听音乐，但是不能摔东西，这种发泄方式，是不对的
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大量在心里或者说出来暗示自己
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没事这样一些花草草吧，最主要的还是自己好好调节心理。
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