晚上锻炼完了再吃夜宵有好处吗，如果没有，坏处是什么，我吃不胖
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运动完了以后，丧失大量的热能，如果你不会肥，适量吃点宵夜是不会影响身体的，
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我每天都吃，体重都不会上
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证明你的体能消耗平衡，所以不会肥
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锻炼不要吃夜宵…你锻炼的效果一点都没有了…等于没练…你如果锻炼后饿的话可以练后半小时吃点香蕉喝点蛋白粉…一小时后吃一点面包和鸡蛋…但不要吃夜宵…油脂太多
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不吃可以吗
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不吃可以！没问题
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最好别吃宵夜！可以喝一杯牛奶！或者一杯蜂蜜水淡盐水都可以！及时补充流失的养分和水分！
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没有好处能增加胃肠负担及热量储存
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可是我锻炼完了肚子饿，该怎么办了
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忍受着时间久了就适应了
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晚上锻炼易失眠
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不会呀，睡得很香的
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长时间积累可能会的
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