Question

怎样让我的心变得强大起来，我一遇到事就心慌，考试多了就心慌，还容易急躁烦心，胆子还很小，怎么办，给

怎样让我的心变得强大起来，我一遇到事就心慌，考试多了就心慌，还容易急躁烦心，胆子还很小，怎么办，给出解决办法啊，看鬼片有用吗

Answer 1

心慌解决不了问题，每次心慌前做做深呼吸让自己平静下，想好事情应该怎么做，不要怕做错事，人都有做错的时候，不要给自己太大压力，听一下舒缓的音乐

追答

考试成绩都是一时的，分数不重要，重要的是通过考试看到自己的不足，并在以后的学习中加以改进，这样就能不断进步了

Answer 2

我以前和你一样，是考前恐惧症，我一般是在考试前先做一下其他的卷子，心里暗示只是一个考试，没什么