Question

如果吃方便面是用开水煮好，再把煮出来的油水倒掉，反复三次，不加酱包，只放粉包，泡面的能量可以...

如果吃方便面是用开水煮好，再把煮出来的油水倒掉，反复三次，不加酱包，只放粉包，泡面的能量可以降低多少？！

Answer 1

泡面的能量都在面里，也就是油脂，如此操作能降低50%左右。

建议最好少吃或不吃方便面，万一要吃，每周不要超过两包。为了防止和降低方便面对人体的危害，在吃方便面的时候，可以把泡方面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐分和别的有害物质。再者，吃方便面时，可在面中加些菠菜、青椒等含维生素丰富的有色蔬菜，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

扩展资料

以油炸方便面面块为例，其含油率为18%-20%，含盐率为1.6%-2%，与国际上基本相同。事实上，油炸方便面的含油率比油条、油炸薯条、薯片低很多，只是它们含油量的二分之一。

很多人认为方便面保质期长久的原因的是因为含有防腐剂，但是事实上其面饼中的水分含量很低，微生物很难生长，所以根本不需要添加防腐剂，吃多了会变成“木乃伊”纯属无中生有。

在方便主食领域，中国方便面产量已列世界首位。就总体而言，中国方便面生产尚处于发展阶段。中国人均方便面占有量居世界第9位，而且消费主要集中于城市居民，农村居民消费水平不及城市的1/3。随着城市化步伐加快，城乡居民收入提高，方便面市场前景乐观。

参考资料来源：百度百科-方便面 （快餐类面制食品）

Answer 2

泡面的能量都在面里，也就是油脂。能降低50%左右。
个人建议，最好少吃或不吃方便面，万一要吃，每周不要超过两包。为了防止和降低方便面对人体的危害，在吃方便面的时候，可以把泡方面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐分和别的有害物质。再者，吃方便面时，可在面中加些菠菜、青椒等含维生素丰富的有色蔬菜，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

Answer 3

防腐剂太可怕了，不如我们换个名字，换成抗氧化剂好不好。
首先要说说，方便面是没有必要加防腐剂的，因为本身经过高温烘烤或者油炸之后，方便面会脱水，并且由于钠含量不低，所以造成细菌比较难生长，再加防腐剂去成本划不来，也基本没用。
AND，油炸类的方便面，油中有可能会添加BHT，即二叔丁基对甲酚，是一种抗氧化剂，这东西是否有害没有确切的报道，但起码现在初步的研究是，没有危害（你们还想怎样深入我摔！）并且国家有规定最大摄入量的，基本无虑，顺带一句，BHT好像有治疗艾滋病的作用。
好了，如果油不添加BHT，那么会很容易氧化的，油脂变臭的味道，你懂的。
回答LZ的问题，
吃方便面第一次加热水泡出防腐剂 倒掉 然后第二次加热水再吃

这样做的后果是，泡面会煮烂，口感会变差，毕。
PS：方便面不算的很健康的食品，起码面中含钠已经太多了，泡面虽好吃，可不要贪杯哦

Answer 4

方便面有这么好的韧性？你试试，怕都成面糊糊了。

Answer 5

不要再挣扎了，泡面不管你怎么煮热量基本都是不会变的。