Question

每天喝粥可以减肥么

Answer 1

喝粥减肥是有一定的科学依据的，当然要配合其他东西吃，值得注意的是千万不要为了减肥而让自己饿肚子，那样会得不偿失的。
而且，也不能三餐都吃粥，天天吃，餐餐吃，这样也会造成人体营养的不足而造成其他负面影响。建议你可以看看“祁涵心路”吧~

Answer 2

只喝粥会减肥 不过多喝也不会起到作用的 一般这样做坚持不了几天也 可以适当的吃东西 多运动

Answer 3

可以啊，建议吃杂粮粥，但是不要多吃，一顿一碗粥加青菜，一点点肉50克左右就可以了，还要吃100克左右的水果，建议晚上就啥都别吃了，晚上不吃狂减肥。

Answer 4

每天喝粥会不会长胖那要看你喝的什么粥了，如果是一些八宝粥（有的人喜欢自做的那种，含糖高）、肉末粥，鸡粥类似的当然也会长胖了，其实饮食均衡一般不会长胖。大多数人长胖是偏饮偏食，如喜欢高糖高脂高蛋白。维生素和粗纤维的食物吃得少，还有就是零食吃得多，运动量不足等。只要改掉不良习惯，多运动就不胖。

Answer 5

只要你的消耗大于摄入就会瘦