Question

怎么计算哑铃重量

我买了副哑铃，店家告诉我一对是30公斤。到家试试重量，总觉得可能没有店家所说的重量。将一只哑铃的一边拆下，上面有数字，分别是0.5-1.25-2-N-2.5。这个哑铃是有多重？

Answer 1

这样子一个哑铃的重量差不多是15kg，即一对为30kg。

首先按照哑铃片上数字计算出哑铃片的重量是等于2*（2.5+2+1.25+0.5）=12.5kg，但哑铃的整体重量是包括杆子以及螺丝等的，所以一个哑铃的重量就差不多是15kg了，因此一对也就跟店家所说的30kg差不多。

扩展资料：

哑铃虽好，但要使用哑铃进行锻炼的话还是要注意以下几点：

1、练习哑铃前要选好合适的重量，并不是越重越好，而是合适的才是最好的。

2、如果练习哑铃的目的是为了增肌，那么最好选择65%—85%负荷的哑铃，即如果每次能举起的负荷是10公斤那么就应该选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼，练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。

3、如果练习哑铃的目的是为了减脂，那么练习时应做到每组15－25次甚至更多，每组间隔控制在1－2分钟。如果觉得这种练习很枯燥，可以配合自己喜欢的音乐练习，或跟随音乐做哑铃健身操。

参考资料：百度百科——哑铃

Answer 2

你好，我最近从朋友那里拿了一对包黑色胶皮的哑铃，当时是拆开拿的，也是四个重量的饼：2.5,2,1.25和0.5Kg，跟你的配置一模一样，每支杆两边每边4个饼，所以当时觉得一个哑铃应该一共2*（2.5+2+1.25+0.5）=12.5公斤，加上杆子应该就是每个15公斤差不多。因为只是从朋友那里拿的所以没多想，不过回家再试着装好后仔细掂量一下，家里暂时没体重秤不过我敢说这个十有八九是一对两个哑铃加起来才差不多是15公斤而不是一个15公斤，这种哑铃片上的数字有时候有误导的，因为他片上写的2.5公斤恐怕应该是哑铃杆两边装上相同重量的两个这种片后加起来才是2.5公斤而不是单个2.5公斤。

Answer 3

哑铃的重量包括杆子的。
一般是说单个哑铃的重量，现在很多哑铃做得都不标准，有的也有可能写两个的累加重量，（比如一对一起买的话）。每个标准的重哑铃上面都有写着数字，就是它的重量，但是可能计量单位不一样，有的是“公斤”，有的则是“磅”，1公斤大概等于2.2磅。你也可以自己掂量一下，或者看大小来判断，一个20公斤哑铃跟一桶纯净水差不多重了，而30公斤的哑铃已经挺大的了，一般人要搬动挺不方便的

Answer 4

上面的数字是公斤 30公斤的哑铃就是说，两只哑铃一共30斤~先算一只哑铃：2.5两个 2两个 1.25两个 0.5两个2x(2.5+2+1.25+0.5)=12.5KG 还要加上中间那个杆和两个螺丝~~差不多比30KG要少点~~你可以找一个称体重的~把所有都放上去称一下~

Answer 5

通常是按只算的。不过，真正用起来一般一只30斤也够了，一对也就是30公斤。不过280有点贵了。