年青人睡眠不好应该要怎么调理呢
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若长期睡眠不好，那么可以尝试按摩我们的“然谷穴”，然谷穴在脚部内侧，脚窝中间的位置。找到穴位之后，用手部轻轻的按压，每次按揉3分钟。做完之后，穴位处会有微微的酸胀感。
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深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
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