Question

含硒量最高的食物有哪些?

Answer 1

含硒量高的食物有酵母、海产品如鲜虾、鱼类、以及动物肝脏等，豆类如黄豆、黑豆、绿豆等，日常都可以通过多吃这类的食物来进行微量元素硒的补充。
不过单凭饮食中获取硒元素只能起到微量补充的效果，如果是免疫力低下，或者有高血压、肠胃疾病和肿瘤疾病困扰，建议在食补的同时，配合服用2个月的硒维康口嚼片，能够更全面安全的补硒元素，能够防癌抗癌，清除体内有害物质自由基，降血糖降血压，提高机体免疫力。

Answer 2

海产品如生蚝、海参、虾皮、鱼等，还有动物内脏如猪腰、羊腰等，另外还有猪肉、鸡蛋、等比较常见的。

Answer 3

目前发现，在所有的食物当中，佛手瓜苗硒含量最高，每100克含35一50毫克。

Answer 4

硒含量高的食物有蛋类、猪肉、大蒜、海产品，作为重要的微量元素的一员，硒对人体健康的关键作用不容小觑，硒可以提高人体免疫力，保护肝脏，还能防癌抗癌，因此如果硒不足就必须及时补硒。

扩展资料

硒

1. 硒是一种化学元素，可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等一般硒搭配五味子制作养肝片，有保肝护肝功能。

2. 它在食物中的含量取决于不同地域土壤的硒含量，只要土壤里富含硒，那么从中生长的食物必然会有硒。

3. 医学普查结果表明，土壤含硒量高的地区，所在人群的癌症发病率明显比含硒量低的地区更低。

4. 研究表明防治癌症的有效措施为补硒，因为硒参与集体抗氧化和能量代谢，通过硒维康补硒在调节免疫，抵制细胞突变，防止癌症的发生等多方面起着十分重要的作用。

Answer 5

蛋类还有肉类最高