本人身高187，体重180斤，1000米跑3分34秒，这成绩怎么样呢？
锻炼了将近两个月，耐力跑能1小时跑9000米还行不气喘嘘嘘的，今天试了一下1000米，突然发现比以前进步了20多秒，原来体重165...
锻炼了将近两个月，耐力跑能1小时跑9000米还行不气喘嘘嘘的，今天试了一下1000米，突然发现比以前进步了20多秒，原来体重165
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看你年龄是多少了。如果是18到30岁之间 这个成绩就一般，不好不坏，但是其他年龄就不一定了
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体重可以再轻一些，这成绩只能是一般，我15岁，现在1000米能跑到3分10秒左右。还得加强锻炼。
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同意楼下那位。还有的是不是体重越轻跑越快，按常人来说你如果18到30岁之间这只能算一般
追问
我21岁
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要看几岁的，18岁和81岁的情况完全不一样
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