Question

做俯卧撑手臂酸痛可以继续做吗

这个月13号开始锻炼的，今天26了，手臂酸痛，每次就差不多20个一组，做3组，可以继续做下去吗，会不会影响什么，我做完俯卧撑就按臂力器

Answer 1

那是肌肉在成长呢，我们以前在武校前一个个累的连拿馒头都能掉地下呢。我胳膊也骨折过，但那跟做这没关系。两个月后就没有什么大隘了。