吃燕麦片能减肥吗
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麦片热量不高。是用普通的麦子和一些东西加工而成的，里面富含的纤维、维生素和矿物质成分，吃麦片摄入的纤维更多，脂肪更少。
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燕麦是我心目中排名第一的减肥主食，高饱腹低升糖，高膳食纤维高蛋白，特别适合减肥食用
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