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还属于青春期，别担心，只要多跳跳绳，喝牛奶，保持愉快的心情，每天早睡早起，多多做伸展运埋尺动，弯郑高丛誉慢跑，一定可以长高的
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不可能的事，一年最多长高或伍10——12厘米 喝牛奶，做运动。希望您返弊对我的回答满意，谢谢。 大漏团族概1.7几
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多锻炼，经常做引体向上之类的运动，而且现在你还小，应该还没到长个子的时候，应该十五岁左右就会长个了
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每天保证充足的营养和睡眠，多做运动，像打篮球跑步跳绳之类的运动都可以租金身体长高的。
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一年长15CM是有点不现实的 如果吃手雹高增高毕尺药容易有副作用 建议你 保持正常生活规律 不熬夜 注意饮食 多吃蔬菜 每天一杯牛奶两个鸡蛋 多运动 保持心情舒畅 这样对身体发育有很大的帮助 希望采纳 谢肆派谢
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