Question

是不是有抑郁症了？很多年了，很多事情想不开，和爸妈关系很差，爸妈

是不是有抑郁症了？很多年了，很多事情想不开，和爸妈关系很差，爸妈都不疼我，不关心我只会管教我，长大了谈恋爱被发现被打被骂之后就开始喜欢把自己藏起来，日常交际没有问题，总是微笑待人，但是情绪波动大，容易哭闹，哭的时候喜欢把自己藏在角落或者密闭空间。是不是有情绪病？

Answer 1

这种情况不是抑郁症，但有抑郁的倾向。
自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

追问

家长不允许我有朋友