Question

明明很想睡觉，却怎么也睡不着?

为什么我明明已经很累了，很想睡觉了，结果躺床上还是看天花板到天亮啊？有什么好办法改善一下？

Answer 1

脑还没有完全的休息下来，所以当你躺在床上的时候怎么都不能入眠。

追答

我喝过尚医铭草安枕萱草，这个还不错，

我喝了五天就见效了，入眠快，一晚上不会频繁醒来，到现在我已经喝了快两个月了，没有发现有任何副作用，现在偶尔不喝，睡眠依然很好。

Answer 2

我婶婶因为为家里操劳的吧，整夜整夜的睡不好觉。

追答

我就在某宝上买了尚医铭草安枕萱草给她喝，

喝了有三五天的样子，婶婶的睡眠质量就提高了，躺在床上之后入睡也快，现在看起来都是精神抖擞的.

Answer 3

Answer 4

其实我也饿有这种情况，就是因为大脑一直高速运转，神经处于兴奋状态，所以就睡不着了，一定要清空在哪，不要胡思乱想，然后再喝一杯眠梦香，能够缩短入睡时间，不会一直翻来覆去了。

Answer 5

你好，我睡不着怎么办