Question

大前锋怎么打

我今年高一16周岁半 穿上鞋子身高是178 体重是153 不算胖动作反映都挺敏捷的 打球也有2~3年了 弹跳不怎么好 原地起跳差篮板半个巴掌 近距离投篮命中率还可以，但是远距离就不怎么好了 ，背打能力挺强 卡位，补防也不错，但是我想要有自己打球的球风 不懂要更倾向于哪方面发展 虽然已经认清自己在球队里面的位子 ，也希望别人给我一些建议还有一些训练方法 让我如何把大前锋的位子打的更好

Answer 1

要学会帮中锋分担禁区压力，抢到中锋控制范围以外的篮板，补到中锋拉出去的位置协防，如果强些便得拉出去拉空对手的内线，把禁区让给中锋背打或者后卫去突，甚至要替代到中锋要45度角的背身位置去组织或者强攻

Answer 2

应该多练练投篮，这也算重要得分手段之一。除了篮板就是防守，你如果比较灵活但个子不高那就可以防除5号位之外的所有位置。

Answer 3

高中联赛穿鞋178打大前?
哥们儿，还是改改位置吧

Answer 4

打好大前锋的方法技巧：
第一：大前锋又名“二中锋”，同时又是除小前锋之外最容易打出全能数据的位置。顾名思义，在内线要协助中锋进行防守和进攻；在外线时要有一定的远投即策应能力。
第二：在防守时要帮助中锋封堵内线，随时协防突入禁区的入侵者，事实封盖，这就要求在防守训练时首先培养出色的协训练时要注意训练身体灵活性，特别是横向移动能力及速度。其次就是锻炼身体，增加力量，弹跳，这样就能在内线刺刀见红的卡位时立于不败之地。
第三：在进攻时要有一定的单打得分能力，这样一来就能增加战术的多样性，例如加内特，邓肯，格里芬等都可以在三分区域策应组织进攻或者单打独斗。大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。