Question

腰闪到了怎么办?

前一个月的时候立定跳远的时候 着地时向后跌倒了 闪到腰，开始一个礼拜觉得没什么 没搽药酒~ 现在都一个月怎么还没好 ，用里搞伤着的部分 会疼 好像是骨疼的样子的~ 该怎么办

Answer 1

建议您卧床休息，48小时以后可以做做理疗烤烤维康灯，热敷减轻症状。具体可以到成都显微手足外科医院进行处理，医生都是老专家，处理这个是小意思。

Answer 2

一般情况下，对于急性腰扭伤，首先要注意休息，避免过度弯腰，可以先去医院做一个腰部的CT检查排除韧带损伤或者是腰椎间盘的损伤。48小时以内，可以先用冷毛巾，或者是冰块冷敷一下，减轻局部肿胀和疼痛，外用云南白药喷雾剂，红花油。48小时以后可以适当配合理疗、热敷、推拿、按摩的方式，促进血液循环，减轻症状，可以口服一些舒筋活血、消肿止痛的药物如活血止痛胶囊和复方三七片，注意腰部的防寒保暖，不要长时间站立，避免久坐少食辛辣刺激性的食物，先不要吃牛肉，海鲜等。

Answer 3

在腰部扭伤的急性期，一定要禁止腰部运动，最好是在床上静卧休息，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，期间可以使用活血化瘀的药物治疗和消肿止痛的药物治疗。如果腰部扭伤比较严重，还要警惕是否合并有其他疾病，比如腰部扭伤常常容易导致腰椎间盘突出症，此时应该观察是否伴有下肢的疼痛。另外，腰部扭伤之后还容易导致腰肌劳损，这些疾病在急性期的时候都不允许起坐和下地活动。

Answer 4

没技术。。这都弄到。。。

Answer 5

我也闪到腰了😭😭😭