怎么锻炼才能有腹肌,胸肌,和其他鸡肌肉?

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浅唱拉拉
2013-08-30 · TA获得超过189个赞
知道小有建树答主
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俯卧撑锻炼胸肌 肱三头肌,仰卧起坐锻炼腹肌,举哑铃锻炼肱二头肌
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追问
那要做多久?
要做多久啊?
介荏0I
2013-08-30
知道答主
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做爱………
追答
做爱………
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