Question

为什么我慢跑瘦腿，腿没瘦反而粗了？？

Answer 1

　　你好，那是因为慢跑至少要30分钟 因为脂肪的燃烧是在三十分钟以后才开始的，而且跑完要进行腿部放松按摩，不然会变肌肉，那样也就是我们常说的越跑腿会越粗的。

Answer 2

肌肉结实了.说明你不适合用这种方式瘦腿

Answer 3

跑步，跳绳，都说很减肥...谎言，天大的谎言，那只会增加腿部肌肉。女性减肥运动不好，除非你对肌肉无所谓（类似劳拉的女性），不然...还是从控制饮食开始吧，瘦腿...裹保鲜膜去吧

Answer 4

建议你买本<瘦腿要革命>那上面不仅有瘦腿方法(包括腿部的所有部位:膝盖,大腿,小腿.还介绍了好的首推用品),有一些测试,能够通过测试判断自己适合什么瘦腿的方法.依照你说的情况,应该是把多余的脂肪利用起来了,转变成肌肉了.
不过也有另一种可能,就是在做运动后没有作肌肉的松弛工作,其实做完所有运动,哪怕是做操后都要放松一下!
方法:
1.下蹲两三分钟,两腿紧闭,双手抱住膝盖.
2.双手拍大腿部,尤其是肌肉紧绷的地方

Answer 5

你最好是在跑步的时候，想瘦的地方绑上保鲜膜，这样可以出汗，就可以瘦的