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也不多说废话了，那是因为运动完以后没有马上放松，所以才成了肌肉。也不用吃什么药类的东西，只要运动完马上按摩一下小腿，揉揉就行。时间长了就会好的。没事的时候，坐在床上押押腿，伸展一下肌肉，有助于塑造腿型。
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