Question

男性睾酮低吃什么食物调理好呢？

体检发现睾酮偏低，请问吃什么食物补充睾酮，平时饮食注意什么？

Answer 1

睾酮偏低可以吃这些食物：
含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。含锌量最高的食物如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物
精氨酸是精籽形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
含钙食物
钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
富含维生素的食物
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免姓功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
动物内脏
含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平 。

追问

睾酮偏低是啥原因啊？

追答

引起睾酮低下的原因，常见的有两种。一种是睾丸本身的障碍，例如睾丸因外伤、疾病、手术等原因丧失功能，体内的睾酮水平就会极度低下。另一种是下丘脑、脑垂体体病变引起的继发性障碍。要确定究竟是哪一种原因引起，还需要检查脑垂体分泌的卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）这两种促进腺激素。如果FSH和LH都低下，表明睾酮低下是脑垂体疾病所致，应该进一步检查脑垂体或下丘脑有无器质性病变或损伤。有这种情况的病人可以采用促进腺激素释放激素或绒毛膜促性腺激素治疗，也许有一定的效果。如果FSH、LH均升高，表明是睾丸本身疾病所致。有这种情况者，只能使用睾丸素治疗。

　　另外，脑垂体还分泌一种催乳素（PRL）。过去认为，催乳素只是在女子体内促进乳腺发育和乳汁分泌。现已阐明，男子体内也有催乳素，它的升高可抑制睾酮产生，致使性功能降低和发生阳痿。有这种情况者，应作进一步检查，以确定体内有无垂体腺瘤。
　　总的来说，需化验性激素时，可以先检查睾酮。如果睾酮正常，表示睾丸功能正常，可不必再作其他检查。如果睾酮低下，可以再查FSH、LH和PRL。不过，有时为了避免多次抽血的麻烦和花费过多的时间，有的患者依次就把几项化验都做了。
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Answer 2

睾酮含量偏低是体内激素代谢异常，引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。可以考虑每天用昌弘阿里、枸杞子等滋补药材泡水喝调理改善，并按时到医院抽血进行复查。
平常可以吃的食物：
(1)富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免姓功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
(2)含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。含锌量最高的食物如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
(3)动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平 。

Answer 3

睾丸酮不足吃什么食物好