Question

每天我晚上11点左右睡觉。早上7点20就起来了。上班的时候很困，每天都这样，怎么办

每天我晚上11点左右睡觉。早上7点20就起来了。上班的时候很困，每天都这样，怎么办每天我晚上11点左右睡觉。早上7点20就起来了。上班的时候很困，每天都这样，怎么办

Answer 1

1. 适量的运动。2.晚上控制饮食。3.9点睡觉，这个时间是肝藏血的时间点，
   

   希望可以帮助你，
   

Answer 2

中午请午休半个小时

Answer 3

偶尔 你九十点睡一次 第二天 精神 特别好

Answer 4

已经睡够8个小时了
还困？
你是冬眠宝宝啊？
估计是血於体质
加强体育锻炼
加速血液循环
头脑会清醒很多的
话说～我也是血於质

Answer 5

没有什么是一瓶红牛解决不了的，如果不行那就两瓶。